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Gelenkschmerzen

Jeder Knochen unseres K├Ârpers durch ein Gelenk mit seinem Nachbarknochen verbunden. Erst dadurch ist unsere Beweglichkeit m├Âglich. Durch das Kniegelenk k├Ânnen wir elastisch laufen, der Ellenbogen macht das Abst├╝rzen m├Âglich. Damit diese Knochenenden weich aufeinander gleiten k├Ânnen, besitzen sie eine Kuppe aus elastischem, druckfestem Knorpel. Dieser Knorpel ist zwar nicht durchblutet, besteht aber aus lebendigen Zellen. Sie bilden den Knorpel, der das Knochenende elastisch h├Ąlt. Diese Knorpelzellen wiederum werden durch Gelenkfl├╝ssigkeit mit N├Ąhrstoffen versorgt. Ist dieser N├Ąhrstofftransport behindert, werden die Knorpelzellen abgebaut und sterben langsam ab. Infolgedessen reiben die ungesch├╝tzten Knochenenden aufeinander, was zu teilweise starken Schmerzen f├╝hrt. Gelenkschmerzen k├Ânnen die verschiedensten Ursachen haben. H├Ąufig ist Verschlei├č der Grund, der wiederum altersbedingt oder durch ├ťberlastung und Sport auftritt. Auch ├Ąu├čere Verletzungen k├Ânnen zu Gelenkschmerzen f├╝hren.

├äu├čere Verletzungen, die sich auf Gelenke auswirken

Eine Verstauchung, die zum Beispiel durch Umknicken entstanden ist, kann einen kurzen Schmerz herbeif├╝hren oder bewirken, dass das Gelenk gar nicht mehr belastbar ist. Meist tritt eine sichtbare Schwellung auf und das Gelenk muss f├╝r l├Ąngere Zeit geschont werden. Wenn man das Gelenk ├╝berm├Ą├čig stark bewegt, dehnen sich die B├Ąnder ebenfalls so sehr, dass sie zerren oder rei├čen. Eine solche ├╝berm├Ą├čige Bewegung ist zum Beispiel das Umknicken des Fu├čes oder ein Sturz aufs Knie, wie er h├Ąufig beim Skifahren vorkommt.

Meniskusverletzungen

Vielfach entstehen Gelenkschmerzen durch Meniskusverletzungen. Das Knie besteht aus drei einzelnen Gelenken, deren Zusammenhalt ├╝ber B├Ąnder und Sehnen gew├Ąhrleistet sein muss. Als ÔÇ×PufferÔÇť zwischen den Knochenteilen hat jedes Knie zwei bewegliche Scheiben, die Menisken. Typische Meniskus-Beschwerden sind starke Schmerzen beim Strecken des Knies oder sobald man darauf dr├╝ckt. Das Gelenk schlackert, die Bewegungen werden unsicher.

Das Risiko f├╝r Meniskusverletzungen ist beim Sport, insbesondere bei Fu├čball und Skifahren, besonders hoch. Auch Berufe mit permanent hockender Haltung beg├╝nstigen derartige Verletzungen. Wird die Knieverletzung nicht richtig behandelt und ausgeheilt, verliert man viel Zeit, in der sich eine Arthrose entwickeln kann.

Rheuma

Die Krankheit Rheuma umfasst gut 100 verschiedene Formen. Man unterscheidet die Hauptgruppen entz├╝ndliches Rheuma, degeneratives Rheuma und Gicht. Dementsprechend schwierig ist eine genaue Diagnose der Krankheit. Alle Ursachen m├╝ssen unterschiedlich behandelt werden, auch wenn sie letztendlich die eine Gemeinsamkeit haben, dass sie Gelenke betreffen.

F├╝r die Behandlung von rheumatischen Erkrankungen kann es aufgrund der Vielfalt daher auch kein bestimmtes Schema geben. Bei der Suche nach dem richtigen Arzt geht es zum einen um Schmerzlinderung, aber auch darum, die Beweglichkeit so weit wie m├Âglich zu erhalten. Bei der Schmerztherapie sollte man m├Âglichst auf starke Schmerzmittel verzichten.

Es gibt eine Vielzahl alternativer Therapien, die ohne Medikamente auskommen, den Schmerz dennoch lindern und die Lebensqualit├Ąt erhalten oder sogar verbessern. Ergotherapie, physikalische Therapie und Salben, die als W├Ąrmetherapie wirken, sind hier zu nennen.

Arthrose

Arthrose geh├Ârt zu den degenerativen rheumatischen Erkrankungen. Die Erkrankung ist eine typische Abnutzungserscheinung, die dann auftritt, wenn die Gelenke f├╝r l├Ąngere Zeit ├╝berlastet waren. Typische Beschwerden einer Arthrose sind geschwollene Gelenke, Kn├Âtchen an den Fingergelenken, Schmerzen beim Dr├╝cken auf das Gelenk sowie Schmerzen, die bei Bewegung langsam nachlassen, aber nach Belastung wieder auftreten. Insgesamt werden die Gelenke unbeweglicher. Fest steht, dass psychische Faktoren wie Traurigkeit, Mut- und Hoffnungslosigkeit Gelenkbeschwerden verschlimmern k├Ânnen.

Andere Faktoren, die den Gelenkverschlei├č und somit Gelenkschmerzen beschleunigen:

  • angeborene und nicht behandelte Fehlstellungen im Skelett, speziell X- oder O-Beine sowie H├╝ftfehlbildungen
  • unbehandelte Meniskusverletzungen
  • Knochenbr├╝che, die schlecht verheilt sind
  • starkes ├ťbergewicht
  • Leistungssport

Das Erkrankungsrisiko f├╝r Arthrose steigt mit zunehmendem Alter. Ab dem 50. Lebensjahr hat etwa die H├Ąlfte aller Menschen arthritisch ver├Ąnderte Gelenke. In bestimmten Berufsgruppen steigt das Erkrankungsrisiko zus├Ątzlich an, so ist die Kniegelenksarthrose bei Dachdeckern und Bergleuten sowie B├╝roangestellten besonders h├Ąufig, bei Fliesenlegers und Steinmetzen ist sie sogar eine anerkannte Berufskrankheit. Bauarbeiter, die h├Ąufig mit dem Presslufthammer arbeiten m├╝ssen, leiden beispielsweise h├Ąufig unter Arthrose in den Ellenbogen. Vorbeugend kann man durch regelm├Ą├čige Bewegung, die alle Gelenke gleichm├Ą├čig belastet, viel tun.

Ideale Sportarten sind Schwimmen, Langlauf, Radfahren und Laufen, sofern es kein extremer Dauerlauf ist. Regelm├Ą├čige gymnastische ├ťbungen helfen au├čerdem. Es kommt vor allem auf die Regelm├Ą├čigkeit der Bewegung an. Nur eine regelm├Ą├čige, angemessene Bewegung kann das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen, weil der Knorpel dadurch die notwendigen N├Ąhrstoffe bekommt. Viele Menschen glauben, durch Ruhigstellung w├╝rden die Schmerzen verschwinden. Tats├Ąchlich erreichen Sie aber genau das Gegenteil von dem, was sie m├Âchten. Sind die Beschwerden sehr gravierend, kann auch eine Operation, bei der Fehlstellungen korrigiert werden, helfen.

Gicht

Gicht, fr├╝her verniedlichend ÔÇ×ZipperleinÔÇť genannt, ist eine typische Zivilisationskrankheit, die durch falsche Ern├Ąhrung entsteht. In den Gelenken lagern sich Harns├Ąurekristalle ab, die starke Beschwerden verursachen. Unbehandelt kann ein Anfall mehrere Wochen dauern. Chronische Gicht kann die Gelenke zerst├Âren. Eine Begleiterscheinung der Erkrankung sind Gichtknoten, die entstehen, wenn das Gewebe die Harns├Ąurekristalle einkapselt. Diese Knoten kommen in Knochen, Sehnenscheiden, Knorpel, Haut und Nieren vor.

Als Folgeerkrankung kann sich sogar eine ein Nierenschaden entwickeln. Typische Stellen, an denen Gicht auftritt, sind die gro├če Zehe oder das Knie. Das Gelenk schwillt an, wird rot und schmerzt extrem. Oft wird ein Schub von Fieber begleitet. Die Anlage f├╝r Stoffwechselerkrankungen, zu denen Gicht geh├Ârt, ist erblich. Bei dieser Konstellation scheiden die Nieren die im K├Ârper entstandene Harns├Ąure nicht in ausreichender Menge aus und die Blutkonzentration der Harns├Ąure steigt an. Man kann aber den Harns├Ąurespiegel jedoch selbst g├╝nstig beeinflussen, indem man auf fleischhaltige und fetthaltige Kost sowie auf Alkohol verzichtet.

Die chronische Polyarthritis

Bei dieser Krankheit haben sich mehrere Gelenke entz├╝ndet, die sich mit der Zeit verformen und immer unbeweglicher werden. Begleiterscheinungen sind M├╝digkeit, allgemeine Schw├Ąche, schmerzende Fingergelenke, manchmal auch Fieber. Ein typisches Anzeichen ist das morgendliche Auftreten von versteiften Fingern, das ├╝ber eine halbe Stunde anh├Ąlt und von Schmerzen begleitet wird.

An der Entstehung dieser Krankheit ist ein schwaches Immunsystem mitbeteiligt. Auch starke Belastungen und negative Einstellungen haben starke Auswirkungen. Rheumakranke best├Ątigen generell, dass ihr K├Ârper auf seelische Tiefs mit einem neuen Schub reagiert.

Gelenkentz├╝ndungen bei Infektionskrankheiten

Es kann vorkommen, dass sich als Sp├Ątfolge einer Infektion eines anderen Organs Gelenkentz├╝ndungen zeigen. Infrage kommen daf├╝r Streptokokken, die Halsentz├╝ndungen und Scharlach hervorruft sowie verschiedene Erreger f├╝r Magen- und Darmerkrankungen. Auch die Erreger von Blasenentz├╝ndungen k├Ânnen genauso zu sp├Ąteren Gelenkentz├╝ndungen f├╝hren wie eine HIV-Infektion. Es gibt sogar eine Form von Gelenkentz├╝ndung, die gemeinsam mit Schuppenflechte auftritt.

Da es sehr lange dauern kann, bis eine Gelenkentz├╝ndung wieder vergeht und rheumatisches Fieber das Herzgewebe angreifen kann, sollte man bei untypischen Beschwerden, wie es die meisten Gelenkschmerzen nun einmal sind, grunds├Ątzlich einen Arzt aufsuchen. Durch Bakterien hervorgerufenen Infektionskrankheiten m├╝ssen zun├Ąchst mit Antibiotika behandelt werden, bevor man die Gelenke genauer untersucht.

Weichteilerheumatismus

Der sogenannte Weichteilerheumatismus bezeichnet s├Ąmtliche schmerzhaften Ver├Ąnderungen in den weichen Teilen des Bewegungsapparates, also dem Bindegewebe. Dazu geh├Âren zum Beispiel das Karpaltunnel Syndrom, der sogenannte Tennisarm oder Schmerzen in der Schulter, die immer bei gleichen Bewegungen auftreten. Die h├Ąufigsten Gr├╝nde f├╝r Weichteilrheumatismus sind ├ťberlastung, einseitige Beanspruchung oder eine dauerhaft falsche K├Ârperhaltung.

Es gibt auch seelisch bedingten Weichteilrheumatismus, dessen Ursache zu ├╝ber 90 Prozent in Beziehungskonflikten zu finden ist. Menschen mit dieser Erkrankung f├╝hren s├Ąmtliche Bewegungen des Alltags mit viel mehr Kraftaufwand durch, als eigentlich notwendig w├Ąre. Sie haben bildlich gesehen ÔÇ×schwer zu tragenÔÇť, was auch f├╝r andere offensichtlich ist. Das macht sie tr├Ąge, beg├╝nstigt Gelenkschmerzen aber sehr.

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Dieser Artikel wurde von Marion zuletzt ├╝berarbeitet am: 12. Oktober 2020.
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